Муррая с запахом лимона
Много ли вы знаете душистых комнатных цветов? И герань, и фиалка цветут практически без запаха. Другое дело — муррая. Стоит попасть в комнату с цветущей мурраей, как вас окутывает облако дивного аромата. Благодаря этому редкому для комнатных растений качеству муррая становится все более и более популярной среди...
Далее
Невралгия: не вздохнуть — не выдохнуть
Тупая ноющая боль под лопаткой в левом боку знакома многим. Днем она иногда отпускает, зато к ночи буквально валит с ног. Первое, что приходит в голову, — сердце сдает. Но так чаще всего проявляет себя межреберная невралгия. Все тело человека поделено на участки, каждый из которых контролируется определенным спинно...
Далее
Гимнастика — стройные бедра
Одежда, плотно облегающая тело, по — прежнему в моде, значит не скрыть дефектов фигуры. Девушкам с утяжеленным » низом» придется выбирать — либо не модная одежда, либо диета. Диета будет вдвойне эффективна, если делать еще и специальные упражнения, укрепляющие мышцы ягодиц. Упражнение 1. Встаньте лицом к стулу или...
ДалееПшенка с рыбой, пшенка с мясом…
Такой плов из пшенки получается очень сытным. Он заменит вам целый обед. И так в растительном масле, раскаленном до «белого дымка», обжарьте 250 г мясного фарша. Добавьте пропущенную на мясорубке луковицу и тоже подрумяньте ее. Влейте стакан воды. Когда вода закипит, всыпьте стакан промытого пшена, добавьте 2...
ДалееСуставная гимнастка для рук
У вас частенько болят суставы рук? Особенно в плохую погоду? Поэтому и настроение под стать погоде — ненастное. Не огорчайтесь. Выполнять суставную гимнастику надо в хорошем настроении под ритмичную музыку. Встали прямо. Голова, шея, грудная клетка, поясничный отдел — все на одной вертикальной линии. Улыбнулись!...
ДалееНесколько моих любимых рецептов
Блинчики в яичной подливе Такие блинчики готовят у нас в Сибири. На Масленицу бабушка бывало целую горку испечет. Едим – едим, уж сыты, а оторваться не можем. Теперь я свою семью потчую, и не только на Масленицу. Готовлю я их так. Беру 1 л теплого молока, 2 яйца, немного соли, 1 ст. ложку сахара, столько же подсолнечного масла и...
Далее
Десерт из творога и моркови
До недавнего времени считалось, что творог — легко усвояемая пища, которая особенно полезна пожилым людям. Спору нет, творог в большом количестве содержит кальций, столь необходимый для профилактики остеопороза. Но тот же творог — высококонцентрированный белок молока. И чтобы его переварить, желудочно кишечный тракт...
Далее
Отдохнуть вкусно и с пользой: рецепт мидии по-крымски
Когда то впервые попробовала такое вкусное блюдо в Судаке, а потом меня угощали мои одесские друзья. Итак — идете в ближайший супермаркет и добываете там 300 гр. мороженных очищенных мидий — на море это был самый сложный этап( чистить мидии). Кроме мидий еще нужно — одна большая луковица, один помидор — большой и...
Далее