Невралгия: не вздохнуть — не выдохнуть
Тупая ноющая боль под лопаткой в левом боку знакома многим. Днем она иногда отпускает, зато к ночи буквально валит с ног. Первое, что приходит в голову, — сердце сдает. Но так чаще всего проявляет себя межреберная невралгия. Все тело человека поделено на участки, каждый из которых контролируется определенным спинно...
Далее
Гимнастика — стройные бедра
Одежда, плотно облегающая тело, по — прежнему в моде, значит не скрыть дефектов фигуры. Девушкам с утяжеленным » низом» придется выбирать — либо не модная одежда, либо диета. Диета будет вдвойне эффективна, если делать еще и специальные упражнения, укрепляющие мышцы ягодиц. Упражнение 1. Встаньте лицом к стулу или...
ДалееСуставная гимнастка для рук
У вас частенько болят суставы рук? Особенно в плохую погоду? Поэтому и настроение под стать погоде — ненастное. Не огорчайтесь. Выполнять суставную гимнастику надо в хорошем настроении под ритмичную музыку. Встали прямо. Голова, шея, грудная клетка, поясничный отдел — все на одной вертикальной линии. Улыбнулись!...
ДалееКамни в почках? Причина
Во всем мире растет число людей, страдающих мочекаменной болезнью. Болезнь настигает жертву в самом трудоспособном возрасте ( 20-50 лет), чаще всего мужчин. Портрет полезни До поры до времени камни ведут себя смирно. Однако стоит мелкому камню сдвинуться с места и задеть сверхчувствительные нервные...
Далее
Как цвет овощей и фруктов влияет на наш организм? 2 часть
Абрикос диетологи рекомендуют в первую очередь пожилым людям и маленьким детям. У этого фрукта высокий показатель щелочности. В нем содержится кобальт, который необходим для укрепления организма. Банан богат калием и очень полезен людям, страдающим заболеванием желудка и кишечника. На бананы следует налегать и тем, кто...
Далее
Как цвет овощей и фруктов влияет на наш организм?
Многие диетологи рекомендуют так составлять меню, чтобы в него входили овощи различной окраски. Причем утром желательно употреблять больше продуктов красного цвета, а в обед отдать предпочтение желтой еде, а вечером хорошо бы наполнить свои тарелки чем — нибудь вкусным зеленым. Красный Овощи и фрукты красного...
Далее
Грыжа на грядках ( портрет болезни)
Медики заметили, что в разгар садово — огороднических работ почти в двое по сравнению с зимой возрастает число пациентов с диагнозом ущемление грыжи живота. В чем причины возникновения грыжи? Каковы симптомы этой болезни? О грыжах наслышаны все. Однако не все представляют, что это такое. А потому относятся к ним не...
Далее
Как правильно носить обувь на каблуках?
К сожалению большинство наших женщин полагают, что каблуки — это очень красиво и элегантно. Но, постоянное ношение обуви на высоченных каблуках здоровья нам никак не прибавляет. Женщинам, которые имеют лишний вес, страдающим варикозным расширением вен, плоскостопием, и искривлением позвоночника, врачи настоятельно не...
Далее