Гимнастика и массаж от запоров
Занимаясь такой гимнастикой, вы не только избавитесь от запоров, но и улучшите свою фигуру — сделаете живот плоским и упругим. Упражнение 1. Лягте на пол на спину. Ноги согните в коленях. Ступни » приклейте» к полу. Руки положите под голову, локти лежат параллельно полу. Медленно отрывайте корпус от пола, голову и...
Далее
Варикоцеле может лишить вас потомства
Почти в половине случаев ответственность за бесплодный брак лежит на мужчине. Нередко бесплодие возникает в результате варикозного расширения вен в семенных канатиках яичек. У этой неприятной болезни довольно красивое название — варикоцеле. Чаще всего варикоцеле возникает у подростков в период полового созревания....
ДалееГимнастика для хорошего сна
По статистике, 43% людей, то чуть ли не каждый второй житель Земли, страдает от бессонницы. Если причина в повышенной возбудимости, «нехороших» мыслях или в нарушении биологических ритмов сна и бодрствования, то в таких случаях вам поможет простая гимнастика, которую надо выполнять на сон грядущий. Исходное положение для...
Далее
Как защитить себя то грибка?
Нет ли у вас на коже коричневатых, слегка шелушащих пятен? Или трещин между пальцами ног? А может быть, стали толще ногти, изменили свой цвет? Если это так, скорее всего вы подцепили грибок. Большинство грибковых заболеваний человека вызывают грибы — дерматофиты. В природе эти грибычрезвычайно полезны: они , например,...
Далее
Лечебные свойства лесного ореха
Полакомиться лесными орехами любит каждый. За это и ценим всем известную лещину. При этом мы даже не подозреваем, что кроме орехов можно запасать в зиму листья, корни, кору. Во всех частях растения содержатся целебные вещества, повышающие иммунитет. И сейчас, в разгар осенних простуд, это особенно важно принять во внимание. Из...
Далее
Массаж ступни
Многие, наверно, замечали — с устатку потрешь ступни, и по телу разливается приятное тепло, возвращаются силы. А если регулярно массировать определенные точки на подошвах ног, можно избавиться даже от застарелых болезней. Подошвы наших ног — своего рода » распространительный щит» здоровья. На их поверхности —...
Далее
Гимнастика для ленивых
Это упражнение не потребует от вас многочисленных поворотов и больших усилий. Но помогут выработать прекрасную осанку, легкую походку, научат сохранять душевное равновесие. На счет «раз» вы принимаете нужную позу, на » два-три-четыре» ее сохраняете, на «пять» возвращаетесь в исходное положение. Перед ленивой...
ДалееПопулярная пневмония
Не все знают, что воспаление легких инфекционное заболевание. Но от человека к человеку зараза не переходит. Заболевший «схватывает» свою собственную инфекцию — ту, которая до поры до времени дремлет в организме каждого из нас. Вся беда в том, что простудившись, люди не спешат к врачу. Надеются, что » банальная...
Далее