Жизнь – это… колесо.

Каждый человек хочет быть счастливым, но не у каждого это получается. Нельзя однозначно утверждать, что счастье зависит только от наличия достатка, любви или здоровья. Несомненно, люди, которые не имеют достаточно средств для полноценного существования очень часто утопают в серых буднях и просто не видят выхода из сложившейся ситуации. Но тем не менее, не редко встречаешь и таких людей у которых есть все атрибуты богатства – машина, дом, дорогие аксессуары и драгоценности… но они все равно не чувствуют себя счастливыми, начинают употреблять алкоголь/наркотики, терять свое здоровье и свои нервы, очень часто в подобных случаях нужна помощь психолога. Чего же им не хватает? В чем же тогда секрет этого самого счастья?

Ведь если задуматься о том, что же является главной причиной счастья, то ответ придет сам по себе, все дело в гармонии. Это понятно и без психологического образования. Но вот как достичь этой самой гармонии? Для того чтобы ответить на данный каверзный вопрос, и было придумано «колесо жизни».

Колесо жизни является простым инструментом диагностики сложившейся ситуации. Оно способно показать, насколько высока ваша эффективность, и в каком именно направлении сейчас лучше всего двигаться. Данный инструмент доступен абсолютно всем, у кого есть ручка и чистый лист бумаги.

Итак, инструкция по применению этого инструмента. Напишите на листе бумаги в столбик следующий список: финансы, здоровье, карьера, окружение, хобби, отношения, развлечения (отдых), саморазвитие. После этого честно поставьте напротив каждого слова баллы от 1 до 10, тем самым, оценивая определенную сторону своей жизни. Теперь нужно начертить диаграмму в форме круга, в которой из одной точки во все стороны отходят восемь лучей. Поставьте по одинаковому делению в каждом луче.

Подпишите каждую ось именем одной из сфер жизни. После этого поставьте точку на оси, которая соответствуют вашей оценки. Если не можете сделать этого самостоятельно, поможет семейный психолог цены на услуги которого сегодня весьма доступны. Теперь все точки соедините отрезками: одна точка должна соединяться с двумя другими. То, что у Вас получилось и является «колесом жизни». Посмотрите оно ровное или кривое? Если колеса на автомобиле будут иметь такую форму, сможет ли он быстро ехать? Обратите внимание, что если колесо получилось маленьким, но ровным, то на нем ехать гораздо легче, чем на таком, в котором хорошо развита только одна сторона жизни.

Начертили диаграмму, из которой хорошо видно, какие пункты больше всего выступают. Что делать дальше? Просто приближаем к ним все остальные пункты – это и есть ваш приоритет, ваша задача.

Если необходимо улучшить сферу здоровья, то тогда сядьте и проанализируйте ситуацию. Как часто вы поздно ложитесь спать? Едите ли на ночь? Вы ходите в спортивный зал? Употребляете ли вредную пищу? Имеете ли Вы вредные привычки? Насколько безопасны сексуальные отношения? Вопросов должно быть очень много. И если на вашем колесе жизни именно здоровье является отстающим сектором, то медлить ни в коем случае не стоит.

А если отстающим пунктом оказался отдых, то тогда необходимо задуматься над тем, что именно Вы считаете отдыхом — сидение перед телевизором или компьютером? Если это так, то тогда ваш отдых действительно не является эффективным. Лучше прогуляйтесь на свежем воздухе или займитесь спортом, туризмом, проведите время со своими друзьями.

Помните, что свою жизнь нужно ценить и строить самому!

Обсуждение: 4 комментария

  1. Интересная техника — надо сделать , так сказать увидеть свою жизнь изнутри.

    Ответить
  2. Чертила я такое колесо в своё время . Получилось не колесо , а не знаю как даже назвать это. Всем советовала бы начертить такое колесо . Достаточно наглядно видно в какой сфере у тебя проблемы. И если хорошенько поработать над тем, чтобы это что-то не знаю что превратилось в колесо, то жизнь становится намного лучше, проще, радостнее и т.д.

    Ответить
  3. Благодарю Вас за интересную информацию!

    Ответить
  4. Елена:

    Никогда не могла себе представить такую методику анализа своей жизни. Очень интересно. У меня получилось какое-то кривоватое, теперь буду думать как выровнять. Наверное, надо вопросник придумать по каждому сектору и регулярно проверять, чтоб с пути не сбиться.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

© 2020  ·  Все права защищены. При полной или частичной перепечатке материалов сайта ссылка обязательна. Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru