Как быстро выйти из стресса

Знакомая ситуация: три часа дня, а уже чувство разбитости и усталости. Еще бы, обед был слишком плотным. Начальник положил на стол огромную папку с бумагами, разгребать которую придется до позднего вечера. Лучшая подруга закатила истерику по телефону, ее в очередной раз бросил парень. А потом позвонила мама, чтобы сказать о том,...