Как правильно похудеть

Милые женщины, ну кто из нас не мечтал о стройном и изящном теле. Почему мы говорим о мечтах, ведь в реальности, даже у самых стройных и подтянутых всегда найдутся недостатки ( по их личному мнению) и вот тогда запускается программа «надо срочно похудеть». И каждая из нас это делает по-своему: кто-то принимает быстрые экстренные меры, кто-то пытается решить эту проблему с помощью медикаментов, а кто-то серьезно подходит к решению этой задачи и продумывает все нюансы.

ГЛАВНАЯ   ЗАРАБОТОК WEBTRANSFER   ВИДЕО-ЛЕКЦИИ   ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО ДЛЯ ДЕТЕЙ   АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ МАЛЫШЕЙ   ХОЧУ ЗАРАБОТАТЬ!   РЕКЛАМА НА САЙТЕ   Энциклопедия деловой домохозяйки  Что будем искать?   Старт       КАК ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ

Если вы читаете эту статью, то, скорее всего еще не определились и вот поэтому мы вас хотим предостеречь от часто повторяющихся ошибок тех, кто хочет быстро снизить свой вес. Все бы и ничего, и бог сними этими ошибками, но эти ошибки никогда не проходят бесследно для нашего организма. Давайте рассмотрим их, чтобы избежать в дальнейшем.

1. Прием лекарственных средств без ознакомления с их действием, на пример таких препаратов как Редуксин, почитать о Редуксине отзывы можно на сайте mydiet.com.ua. Лекарственные препараты и биологически активные добавки имеют различный спектр своего действия. Если не знать, как действует тот или иной препарат и начать им пользоваться, то можно нанести своему здоровью непоправимый вред (от мелких неприятностей до серьезных проблем с желудочно-кишечным трактом и сердечнососудистой системой)

2. Голодание. Существует расхожее мнение, что чем меньше мы едим, то быстрее худеем. Особенно если совсем ограничить себя в принятии пищи. К сожалению, наш «умный организм» думает совсем по-другому, если еда почти не поступает, то нужно жиры расходовать экономно, ведь неизвестно, что же будет дальше (то есть будут кормить или нет). Именно поэтому в момент голодовки процесс обмена веществ значительно замедляется, а после окончания голодовки, вес не останавливается, а прибавляется. Вместо голодовки используйте способ уменьшения порции, вес постепенно начнет уходить и желудок привыкнет к другому объему пищи и вам уже не нужно будет больше.

3. Отказ от различных жиров – это грубейшая ошибка. Ведь любые жиры, это обязательная составляющая нормальной работы нашего тела. Отказ от жиров может привести к сухой коже, преждевременным морщинам, нарушениям в гормональной системе и так далее.

4. Уменьшение количества потребляемой жидкости. Этого не стоит делать, ведь с помощью именно воды из нашего организма выводятся старые отжившие клетки, шлаки. Вода питает все наши органы, не зря же наш организм на семьдесят процентов состоит из воды, содержащейся во всех клетках. Представить сложно, что будет с нами, если лишить наше тело поступления воды вообще.

5. Отказ от первого приема пищи – завтрака. Пожалуй, это самая распространенная ошибка, которая приводит к резким приступам голода, а вследствие чего к неограниченному поглощению различной пищи в результате переедание, срыв.

6. Многочасовые тренировки. К похудению это вас приведет, но еще может привести и в больницу. Сильные перегрузки помогают быстро привести наш организм в состояние сильной изношенности, со всеми вытекающими последствиями.

7. Зацикливание. Если ставить перед собой цель – похудеть, то надо к ней идти, но выбрать подходящий, самый оптимальный способ, чтобы при этом не выглядеть хмурой, раздраженной и постоянно уставшей. Ведь жизнь проходит мимо, а вместе с ней так много нового и интересного проходит мимо вас.

Подытожив все ваше сказанное, можно сделать вывод – все должно быть в меру и в удовольствие, главный принцип – не навредить себе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

© 2021  ·  Все права защищены. При полной или частичной перепечатке материалов сайта ссылка обязательна. Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru