Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Возможно ли избавиться от такой «неприятности», как целлюлит, в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим процедурам? Ответ на этот вопрос интересует немалое количество дам, ограниченных во времени или же средствами. Да! Особенно легко это сделать на ранней стадии, при которой «апельсиновая корочка» еще слабо выражена, можно попробовать для удаления «апельсиновой корочки» профессиональную косметику «Космохит». Поэтому, как говорится: «врага нужно узнавать в лицо».

Не затрагивая ненужных подробностей, скажем, что целлюлит – это результат застойного явления в тканях. И следовательно, в первую очередь все усилия нужно направить на оптимизацию работы кровеносной и лимфатической систем.

Контрастный душ.

Воздействие на организм этой элементарной процедуры совершенно удивительно. Чередуя холодную воду с горячей, Вы, прежде всего, восстанавливаете кровоснабжение всего Вашего организма. И помимо этого:

— укрепляете иммунитет;

— повышаете работоспособность;

— улучшаете обмен веществ;

— поддерживаете общее здоровье;

— способствуете образованию коллагена и борьбе со свободными радикалами.

Учтите некоторые правила при приеме контрастного душа. Главное, нельзя подвергать тело резкому перепаду температур. В том числе и противопоказан контрастный душ и после ванны, ввиду большой нагрузки на сердце. Начинайте процедуру теплой водой, затем постепенно добавляйте холодную и массируйте свое тело холодной струей 15-20 секунд. Повторите все трижды. Приняв контрастный душ хорошенько разотритесь мягким полотенцем.

Ванна.

Горячая вода и морская соль чудодейственно расслабит мышцы и очистит кожу. И для достижения желаемого эффекта совершенно хватит провести в ванне 20 мин. Можете позволить себе любые эксперименты – добавляйте в воду отвары трав ( прекрасно подойдут ромашка, шалфей), молоко или мед.

Самомассаж.

Закончив водные процедуры, следует сделать небольшой самомассаж. Для усиления эффекта применяйте антицеллюлитные скрабы и крема, массажные ролики, вакуумные банки. Любой массаж, пусть и непрофессиональный, приносит невероятную пользу. А ведь простейшие приемы массажа доступны каждому – похлопывание, растирание, поглаживание или разной интенсивности щипки. При этом очень полезно также использовать и эфирное масло, смешанное с растительным (1:5). Антицеллюлитный эффект оказывают масла лаванды, мяты перечной, миндаля, пачули, муската, корицы, бергамота, герани и особенно цитрусовых. Но интенсивный самомассаж противопоказан, если у Вас на коже видно капиллярную сетку или же есть проблема с венами, так что – будьте осторожны.

Сухое растирание щеткой.

Это один способов самомассажа, при чем очень действенный. Сухим растиранием Вы не только производите отшелушивание отмерших частичек, что делает кожу гладкой и шелковистой, а также в общем повышаете тонус кожи и стимулируете работу кровеносной и лимфатической систем. Эту процедуру желательно проводить 3 раз/неделю перед душем (ванной), применяя щетку с натуральной щетины на длинной рукоятке. Начинайте растирания с сильных, длинных поглаживаний от ступней вверх к коленям, затем к бедрам. Далее на бедрах и ягодицах примените интенсивные круговые движения с нажимом (по часовой стрелке). Грудную клетку и живот массируйте также круговыми движениями (направление – всегда к сердцу). Спину растирайте от поясницы вверх к плечам. Руки – от кисти к локтю и плечо – легкими длинными движениями. Помните, у Вас ни в коем случае не должно быть неприятных ощущений, поэтому соизмеряйте силу нажимов.

И напоследок, следует отметить, что в первую очередь Вам следует изменить образ жизни. Только тогда этот комплекс несложных процедур поможет Вам в борьбе с целлюлитом. Ведь вид и состояние кожи – только следствие состояния здоровья в целом.

Как можно быстро забеременеть, советы, рецепты

Предыдущая запись

Как удалять пятна от косметики?

Следующая запись