Запор при беременности
Со второй половины второго триместра, в период, когда матка начинает давить на кишечник, появляются признаки запора. Это 
связано с застоем сосудов малого таза.
Также запор может развиваться в связи с гормональным нарушением при беременности, так как пищеварение становится замедленное. На этот факт влияет гормон – прогестерон.
Что же такое запор? Запором можно считать – если кишечник не опорожняется в течение трех суток, а также неполное опорожнение. При запоре у женщин может появляться зуд в заднем проходе и жжение. Сопровождать запор может и тошнота, и вздутие, и горечь во рту. Предотвратить запор поможет правильно подобранное питание. Нужно больше употреблять клетчатки. Очень полезны такие продукты, как сырая морковь, огурцы, помидоры, свекла, кабачки, тыква, а также отрубной хлеб.Очень эффективен кефир, щи кислые, квас, вареные сухофрукты. Можно сделать отвар самим. Для этого нужно взять сто грамм чернослив и залить двумя стаканами кипятка, добавить немного сахара и дать настояться сутки. Отвар принимать по пол стакана перед едой, а плоды скушать.
На время беременности нужно исключить из рациона крепкий чай, белый хлеб, мучные изделия — все это способствует появлению запора. Беременной женщине желательно больше двигаться, меньше сидеть, делать специальные физические упражнения для укрепления мышц, так как они усиливают перистальтику кишечника. Наиболее эффективное упражнение «Велосипед». Женщина, лежа, на спине поднимает ноги вверх, при этом поднимает слегка бедро. Поочередно, в движении, сгибая то правую ногу, то левую ногу. Это упражнение желательно делать утром, после пробуждения. Помогает упражнение « Движение бедром почасовой стрелки и против часовой стрелки.
При беременности запрещено лечить запор методами физиотерапии, так как возможно сокращение матки, а это может повлиять на плод в утробе матери. Также противопоказаны слабительные средства. Они могут прервать беременность. Также может привести к сокращению матки частое поглаживание живота. Разрешено применение Дюфалака. Но перед употреблением нужна консультация врача.
Совсем недавно медицина утвердила, что запор может так же появиться на фоне эмоциональных стрессов беременной женщины. И уже после родов состояние, как психическое, так и эмоциональное зачастую нормализуется – отсюда следует исчезновение поноса.
