Оказание помощи при тепловых ударах, судорогах и солнечных ожогах
Фото: sitesovety.ru
Тепловой удар
Это тепловое заболевание организма, которое вызывается его общим перегревом. Такое состояние возникает тогда, когда человеческий организм не успевает «отдавать» лишнее тепло в окружающую среду. Тепловой удар может возникнуть при совпадении целого ряда факторов.
Внутренние факторы:
• нехватка жидкости в организме;
• активные физические нагрузки;
• избыточный вес (подкожно-жировая клетчатка замедляет отвод тепла от внутренних органов к коже);
• заболевания ЦНС;
• незрелость механизмов терморегуляции у детей (чем ребёнок младше, тем проблема стоит острее).
Внешние факторы:
• избыток одежды;
• высокая температура воздуха;
• повышенная влажность, значение которой приближается к 100%;
• отсутствие возможности спрятаться от солнечных лучей.
Тепловой удар. Симптомы
• потеря сознания;
• горячая, сухая, бледная кожа;
• прекращение образования пота.
Кроме того, возможно
• рвота, диарея (особенно у детей);
• расстройства дыхания;
• снижение артериального давления;
• судороги.
Солнечный удар
Является разновидностью теплового удара. Развитие этого заболевания происходит тогда, когда непосредственно на голову попадают солнечные лучи. Это заболевание не возникает неожиданно. Ему всегда предшествуют головная боль, рвота, тошнота, повышение температуры тела.
Тепловые судороги
Такое явление как тепловые судороги возникает только в отдельных группах мышц (в большинстве случаев в ногах). Причиной заболевания может послужить активная физическая нагрузка, получаемая организмом в условиях высоких температур. Если много двигаться и злоупотреблять при этом одеждой, начинается активное выделение пота. В результате организм теряет не только воду, но и соли. Именно все эти факторы и служат причиной тепловых судорог, причём мышечная боль всегда становится их главным симптомом.
Солнечный и тепловой удар. Неотложная помощь
• Перенести человека туда, где нет избыточного теплового воздействия (в тень, в помещение с кондиционером), уложить и раздеть.
• Использовать физическое охлаждение организма: обтирание прохладной водой, накладывание холодного компресса. Также может помочь вентилятор или хотя бы веер.
• После того как сознание восстановлено, больному необходимо обильное прохладное питьё.
Профилактика
• По мере возможности ограничивайте время нахождения в местах, где очень жарко. Особое внимание стоит обратить на длительность пребывания в банях или саунах.
• Необходим достаточный питьевой режим.
• Обильную еду лучше переносить на вечер.
• Есть больше овощей и фруктов, меньше мяса и жиров.
• Стараться избегать попадания на голову прямых солнечных лучей, всегда надевать головной убор.
• При высоких температурах избегать физических нагрузок.
• Продумать оптимальное количество одежды.
• Одежда должна быть из лёгких светлых тканей.
• Водные процедуры в жаркое время очень хорошо спасают от перегрева и теплового удара.
• Нельзя оставлять детей в закрытом автомобиле.
Солнечные ожоги
Наиболее распространёнными последствиями длительного пребывания на солнце являются солнечные ожоги. Часто их площадь велика, а ощущения при этом всегда довольно неприятные.
Методика лечения солнечных ожогов:
• как можно меньше находиться на солнце;
• принимать прохладный душ;
• одеть мягкую, просторную одежду;
• применять противовоспалительные, обезболивающие, ранозаживляющие и увлажняющие кремы, аэрозоли. Примером таких средств могут быть: Пантенол, Наксол, Ливиан.
Профилактика лучше, чем любое лечение
• В период с 1000 до 1600 особенно тщательно оберегайте себя от солнца.
• Одежда должна защищать тело от солнечных лучей.
• Загар – это совсем не полезно, скорее наоборот.
• Используйте солнцезащитные кремы (в том числе в тени и после купания).
