Календарь беременности, 13 неделя
Тринадцатая неделя отмечает треть всего срока беременности. Начиная с этой недели, матка беременной женщины сильно увеличивается в размерах, заполняя собой тазобедренную область, а затем устремляясь вверх, и брюшную. Проведя рукой на 10-12 см ниже пупка, можно почувствовать насколько она выпирает над лобковым сочленением. Многие беременные женщины сравнивают эти ощущения с тем, как будто внутри живота растет шарик.
Переход во второй триместр беременности характеризуется очередной гормональной перестройкой организма. Сейчас будущая мама может столкнуться с проблемой набухания и кровоточивости десен. Приблизительно в этот же период молочные железы могут начать вырабатывать молозиво – особую жидкость, которую специалисты еще называют «первым молоком». Становится реже мочеиспускание, что связано с уменьшением давления увеличивающейся матки, которая постепенно занимает свое место в брюшной полости.
Позади один из критических периодов беременности, когда угроза прерывания наиболее вероятна. Поэтому с началом второго триместра вынашивание беременности считается относительно безопасным и комфортным для будущей мамы. Проходит тревога, нормализуется сон, наступает период гармонии в ожидании малыша.
На тринадцатой неделе беременности размер плода равен 8-10 см, его вес составляет приблизительно 25 грамм. Данный период характеризуется несколькими важными событиями в развитии будущего малыша. Так, на данном сроке формируются молочные зубы, которые начнут прорезываться спустя несколько месяцев после появления малыша на свет. Формируются черты лица: подбородок и нос. Меняются пропорции тела, начиная с этой недели тело малыша растет более быстрыми темпами, нежели его головка. Кишечник плода занимает брюшную полость, при этом в нем начинают формироваться ворсинки, участвующие в процессе пищеварения. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин.
Вес плаценты составляет приблизительно 30 грамм. Полностью сформировавшаяся к этому сроку, она отвечает за полноценное питание плода и обеспечение его кислородом.
При проведении ультразвукового обследования в этот период врач, наблюдающий беременность, обязательно обратит внимание на состояние плаценты. Во время приема врач-специалист должен проконтролировать такие параметры состояния беременной женщины, как вес, уровень артериального давления, дать направления на анализ мочи и биохимии крови. Проводимые врачом консультации помогут справиться с нежелательными проявлениями беременности: для обследования во время беременности можно записаться на сайте nova-clinic.ru
1. Из-за ослабления перистальтики кишечника и давления матки, занимающей место в брюшной полости, возможны нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Чаще всего ими оказываются запоры, сопровождающие беременность на протяжении многих недель. Включение в свой рацион продуктов, содержащих клетчатку, является хорошей профилактикой запоров и связанных с ними заболеваний. Самостоятельный прием лекарственных препаратов с послабляющим эффектом чреват осложнениями, вызванными побочными действиями.
2. С увеличением объема крови возможно появление на теле, руках, ногах и лице беременной женщины мелких кровеносных сосудов в виде звездочек. Не исключено появление темной полоски внизу живота, пигментных пятен. Это временные явления, которые, как правило, исчезают после рождения малыша. Однако, для поддержания тонуса кожи можно воспользоваться различными косметическими кремами и процедурами, не наносящими вред будущему малышу.
3. В начале второго триместра реакцией на ультразвуковое обследование может стать гипертонус матки. Причиной могут послужить патологии развития матки, травмы живота, иногда гипертонус матки может быть вызван даже стрессом. В ходе обследования при выявлении гипертонуса матки лечащий врач назначит медикаментозное лечение либо предложит будущей маме лечь на сохранение в стационар.
На тринадцатой неделе по-прежнему немаловажную роль в благоприятном течении беременности играет сбалансированное питание. Разнообразив свой рацион овощами и фруктами без кожицы, кашами, изюмом, черносливом, можно решить проблему запора и неправильной работы желудочно-кишечного тракта. От сладкого, крепкого кофе и чая стоит отказаться. Шоколад может спровоцировать появление пищевой аллергии, а чрезмерное употребление чая с различными травяными добавками (душицы, чабреца и др.) может негативно отразиться на процессе развития будущего малыша вплоть до риска угрозы самопроизвольного прерывания беременности.
Специалисты рекомендуют продолжить принимать витаминные комплексы, в состав которых входит фолиевая кислота, витамин А, кальций.
С начала второго триместра беременности самочувствие будущей мамы улучшается, ощущается прилив сил. В этот период можно разнообразить занятия физическими упражнениями. В это время в комплекс занятий вводятся упражнения на укрепление мышц спины, ног, улучшающие подвижность суставов. Занятия должны проходить в щадящей форме и при появлении сильной боли в мышцах, одышки, затруднений кровообращения следует прекратить упражнения до улучшения общего самочувствия беременной женщины. Запрещены виды спортивных тренировок, связанных с бегом на длинные дистанции, растяжением мышц живота. Не рекомендуется заниматься групповыми видами спорта.
