Рыбий жир польза

Рыбий жир польза1. Существует три сорта рыбьего жира: бурый (его используют только в технических целях), желтый (применяют в медицине после предварительной очистки) и белый — самый пригодный для медицинских целей.
2. Впервые рыбий жир применил в медицине норвежский аптекарь Петер Меллер, более 180 лет назад.
3. Регулярное потребление рыбы жирных сортов и рыбьего жира, снижает образование раковых клеток, предупреждает развитие рака молочной железы, а также замедляет рост клеток в уже образовавшейся раковой опухоли.
4. Высокое содержание витаминов А и Д, в сочетании с Омега3 (полиненасыщенными жирными кислотами), предотвращают развитие рахита у детей, способствуют интеллектуальному развитию. Недостаток Омега3 кислот в молодом организме приводит к гиперактивности и нервозности ребенка, быстрой утомляемости и, как следствие, низкой способности к обучению.
5. Давно доказано свойство рыбьего жира снижать в организме уровень «плохого холестерина», что особенно важно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, его антитромботическое действие облегчает состояние больных с ишемической болезнью сердца, при инфаркте и инсульте, а также при некоторых кожных заболеваниях и ревматоидном артрите.
6. В Омега3 присутствуют два основных типа жирных кислот: докогекаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК). ДГК оказывает положительное воздействие на сосуды, а ЭПК участвует в строительстве нейронов головного мозга, препятствует развитию депрессии (в том числе и послеродовой), полезна при лечении биполярного расстройства и алкогольной зависимости.
7. Применение рыбьего жира у детей с бронхо-легочными заболеваниями значительно облегчает дыхание, снижает частоту приступов у астматиков, практически улучшает функцию легких.
8. Некоторые «строгие» вегетарианцы заменяют рыбий жир льняным маслом, оно тоже богато Омега3 жирными кислотами. Важно помнить, что одновременное применение рыбьего жира и льняного масла снижает свертываемость крови!

Обсуждение: есть 1 комментарий

  1. Понимаю, что полезен рыбий жир, но уж очень неприятные воспоминания остались от детства

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

© 2023  ·  Все права защищены. При полной или частичной перепечатке материалов сайта ссылка обязательна. Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru