Цены на продукты кусаются? Сокращаем расходы!

Надо честно признать тот факт, что наши траты на еду часто неоправданны. Мы много покупаем продуктов, которые не только не полезны нашему организму, но еще и приносят явный вред. Как сэкономить и при этом не отказывать себе в любимых продуктах? Внимание: поход в супермаркет! При совершении покупки в супермаркете следуй нескольким правилам.

1. Составить список продуктов. Это не даст тебе забыть что-нибудь нужное, а заодно и не позволит вам тратить лишние деньги.

2. Не покупай ничего на голодный желудок! Чувство голода заставляет нас покупать огромное количество ненужных продуктов .

3. Ходи за покупками в день распродаж. Крупные магазины часто проводят рекламные акции. Но здесь будь внимательна: под видом уцененного товара вам могут подсунуть просроченный и залежалый товар.

4. Не поддавайся на красивую упаковку. Красиво расфасованные продукты стоят дороже, чем такие же их собратья, лежащие рядом без упаковок.

5. Выбирай овощи и фрукты в соответствии с их сезонностью. Они стоят дешевле экзотических мандаринов и ананасов, да и пользы от них будет больше. Покупай продукты отечественного производителя, они в 2-3 раза дешевле импортных аналогов.

Искореняй вредные пристрастия! На это потребуется немного усилий, но зато результатом будет существенная экономия и польза для организма.

1. Вместо аппетитных копченостей употребляй натуральное мясо. Вместо бутербродов на завтрак приготовь вкусную кашу. Кстати, расфасованная каша в простых пакетах стоит немного дешевле, чем каша моментального приготовления. А вкус тот же.

2. Покупай недорогую рыбу. Кстати, по некоторым данным, питательных веществ как раз больше в простой рыбе, чем в той же осетрине и севрюге.

3. Фаст-фуды — это табу! Лучше принести на работу заготовленные дома закусочные бутерброды или воспользоваться услугами кафе, предлагающим недорогой бизнес-ланч.

Соблюдая эти правила, все же не забывай, что даже если жизнь заставила тебя затянуть поясок потуже, не исключай из рациона продукты, без которых твое питание не будет полноценным. Сколько бы они не стоили.

Диетологи не рекомендуют экономить на качественных молочных продуктах. Выбирая в магазине, к примеру, йогурт, прежде всего, обращай внимание не на цену, а на состав продукта. Многие из них стоят дешево, поскольку содержат растительные и искусственные добавки. За такую экономию организм тебя точно не поблагодарит. На оливковом масле. Это самое дорогое, но и самое полезное растительное масло.

Употребляй его в пищу, добавляя понемногу в салаты или другие холодные блюда. Не используй оливковое масло для жаренья – при нагревании оно теряет полезные свойства. На коричневых сортах риса. Этот рис дороже белого, но он намного полезнее и способствует снижению веса.

Уважаемые читатели! Если вы нашли статьи на нашем сайте aksenova49.ru полезными, пожалуйста, расскажите о нас на своем сайте, блоге или любимом форуме. Спасибо!  

Обсуждение: есть 1 комментарий

  1. jana_blond:

    Я экономлю практически на всем,потому что жить от зарплаты до зарплаты очень тяжело и стараюсь откладывать кое какие деньги на необходимые срочные нужды!!Мои советы-покупайте сезонные овощи и фрукты именно в сезон,когда они дешевле.Не ведитесь на яркую красивую упаковку и разрекламированный товар повседневного потребления- йогурта, кефира и т.д ,потому что как правило,это обычный продукт,который можно купить в разы дешевле(вспомните рекламу-производитель включил затраты на ее создание в этот товар-лишние расходы вам ни к чему)Не советую покупать товар в маленьких упаковках,потому что такой товар значительно дороже.Берите с собой ограниченную сумму денег и лучше следовать строго по составленному заранее списку,отказываясь от ненужного товара.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Энциклопедия деловой домохозяйки ·  Все права защищены. При полной или частичной перепечатке материалов сайта ссылка обязательна. Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru