Климакс достигает и мужчин
Среди мужчин бытует мнение, что климакс неотвратим только для женщин. А вот сильный пол от него якобы » застрахован» самой природой. На самом деле — увы и ах!- климакс достает и мужчин. Как же он проявляется и как ему противостоять? Седина в бороду, бес в ребро В отличие от женского, мужской климакс не столь очевиден. К тому же мужчины хорохорятся даже перед самим собой. А уж перед друзьями и знакомыми они вообще супергиганты! На самом деле уже к 50 годам большинство из них ощущают, что их меньше тянет на сексуальные подвиги, все реже им этого хочется, да и получается оно все хуже, скомканее, быстрее. Но признать такой факт им чрезвычайно трудно. Они ( не самые, правда умные) обвиняют стареющею жену: дескать, это она, как бревно, ничего не хочет( забывая, что женщина в отличие от мужчины, не всегда хочет, но всегда может). Другие, кто поумнее, поймут, что причина их сексуального ослабления — в них самих, и не будут пилить жену за фригидность ( холодность в сексе). Наиболее разумные смирятся с этим и найдут другие радости в жизни, а их ведь не мало. А те у кого с рассудком, мягко скажем, не все в порядке, могут и во все тяжкие грехи пуститься. Например, если есть деньги и положение, заводят любовниц. Мужскому самолюбию это чрезвычайно льстит .
Хотя по некоторым данным, из сотни умерших во время занятий сексом 80 скончались в объятиях молоденьких любовниц и только 20 при исполнении супружеских обязанностей… И тут болит и там болит… Уже после 40 лет многие мужчины страдают гипертонией, маются от сердечных недугов и прочих хронических хворей. Большинство не умеют противостоять стрессам. А секс с молоденькой, да и еще при наличае законной жены, — это еще и стресс, хотя и как им кажется приятный. К тому же мужчина, как бы он не бравировал, все равно испытывает чувство вины и страха разаблочения. Плюс ко всему — непосильная физическая нагрузка. А естественный дефицит мужских половых гормонов приводит к ухудшению настроения. Любая неприятная мелочь, даже яркий свет или громкий звук, вызывает у «стареющего» супруга супергероя гнев и раздражение. Отсюда конфликт в семье. А у него все меньше и меньше физических сил, мучает бессонница, пропадает аппетит. Конечно, у разных людей все проявляется по- разному и в разном возрасте.
Но чаще всего андропауза возникает в возрасте от 45 до 60 лет. Андропауза — это, по аналогии с менопаузой женщин, период снижения мужских( андрогенных гормонов), когда резко падает уровень главного гормона мужчин — тестостерона. Меньше становится и гормона долголетия — дегидроэпиандростерона ( ДГЭА). А он очень важен, так как защищает сердечно-сосудистую систему, припятствует развитию атеросклероза и инфаркта миокарда. Так возникает своеобразный заколдованный круг. Атеросклероз в свою очередь приводит к нарушению кровоснабжения детородного органа мужчины и снижает его потенцию. Не способствуют расширению донжуанских способностей и другие болезни, возникающие на склоне лет. А если мужчина еще и приверженец » зеленого змия», то говорить о его мужской силе не приходится вообще! Лекарство от старости Высокая сексуальная активность пожилых кажется чем-то исключительным. А ведь секс не молодой семейной пары ( именно семейной), по утверждению врачей, замедляет старение обоих. С родной женой женой стареющий мужчина спокоен. С ней все привычно и все хорошо, даже если он не герой. Получая сексуальное удовлетворение, супруги тренируют сердце — оно начинается биться быстрее, дыхание учащается, на щеках появляется румянец. Улучшается периферическое кровообращение, что препятствует развитию варикозного расширения вен. К тому же секс нормализует деятельность кишечника, избавляет от запоров, снимает приступы различной боли. В минуты удовольствия, вызванного эротической страстью, в крови возникают гормоны радости — эндорфины. Они помогают забыть усталость, вызывают подъем настроения, омолаживают и защищают от стрессов.
К сожалению, не всем удается до старости сохранить столь полезную для здоровья сексуальную активность. Как же все-таки вернуть мужскую сексуальную силу? Прежде всего, хорошо бы сходить к врачу — андрологу или хотя бы к урологу. Стеснятся такого визита не надо. Сексуальное здоровье тоже надо беречь. Из лекарств вам назначат по всей вероятности какой — нибудь эффективный гормональный препарат. Действующее вещесво таких препаратов заместит недостаток вашего собственного тестостерона. У вас улучшится самочувствие, повысится физическая выносливость, окрепнут мышцы, восстановится нарушенный с возрастом состав костей. И конечно же, нормализуется половая деятельность Откажитесь от жирной пищи, поменьше употребляйте углеводов и алкоголя, постарайтесь питаться экологическими чистыми продуктами, богатые витаминами и минеральными веществами. Хотя бы один час в день старайтесь гулять, делайте гимнастику. Избегайте стрессов, а если не удается, старайтесь хотя бы реагировать на неприятности ровнее. Побольше отдыхайте. Спите не меньше 7-8 часов в сутки. И что очень важно — не меняйте привычный ритм половой жизни со своей супругой, еще раз подчеркиваю именно с супругой!!!
Мужчины, берегите себя! Секс — это только часть жизни, хотя и приятная.
Вы нам очень нужны, мужчины, здоровенькие!
Большое спасибо за статью! Очень содержательная и поучительная. Постараемся оставаться мужчинами.